よぅjoke.rに馬鹿にされている糞共！
お前ら夏バテすんなよ弱虫が！
��FATE国王による日記
��筋肉トレーニング
��FATE国王による日記
今スポーツセンターから帰ってきた。
joke.rのコラムに一発パンチを入れたいところだが、
今日はもうヘバってるから今から昼寝する。
起こしたらぶっ殺すからな。
��筋肉トレーニング
女子プロが60kgの重りを持ち上げたのにビビる僕。
僕は勇気を振り絞って10kgのベンチプレスに挑む！！
「すぅぅぅ・・・。むぽぉ！すぅぅぅ・・・。むぽぉ！」
僕のベンチプレス呼吸はコレに決まってしまった。
腕と呼吸のタイミングが合ってきたので、女子プロが言う。
「フォームがなってきたから、10kgプラスしようかぁぁ！」
女子プロは構わずに5kgの重りを両端にはめる。
「じゃあ、さっきと同じようなタイミングでやってみな！」
僕は重りを持ち上げる。さっきより腕に抵抗感がある。
20kgの重りを持ち上げるには、60%の力を出さないと無理だ。
そんな事を思いながら僕は続ける。
「すぅぅぅ・・・。ふっむぷぉ！すぅぅぅ・・・。ふっむぷぉ！」
後で思えば面白い呼吸音だった。
どうやら僕は重りを増すごとに呼吸音も変わるらしい。
女子プロは言う。
「いいねぇぇ！いいねぇぇ！じゃキミのMAXを調べようか！MAXは、
自分が全力で一回持ち上げられる時の重さね。これはベンチプレス
をやる上で非常に大切な基準となるから、気合い入れようね！」
僕は従うしかなかった。
まずは30kg。僕は集中する。
真上に女子プロの胸があってムカツクけど、そのムカツキをパワー
に変えて、全力で持ち上げる。
「すぅぅぅ・・・。はっ！ふんんんんむぽぉ！」
今ので90%くらいだった。限界かもしれない。
女子プロは察した。僕は30kgが限界だと・・・。
「30kgかぁぁ。じゃぁ、その半分の15kgで10回やってみようか！
自分のMAXの重りを10回上げて、これを3セット行いなさい！
慣れてきたら、だんだん重りをを上げていくこと！継続が大事よ！」
っと言って、その場を離れ自分のトレーニングをやり出した。
僕は女子プロの言う通り、15kgを10回持ち上げる事にした。
「すぅぅ・・・。むぽぉ！すぅぅ・・・。むぽぉ！・・・。」
７、８、９、１０！
10回持ち上げる事に成功した。調度10回が僕に合っていた。
僕は筋トレの知識が素晴らしい女子プロに感謝した。
ふと振り向くと、今度は女子プロがスクワットをやり始めた。
「プシュゥゥゥ！ぷわっ！プシュゥゥゥ！ぷわぁ！・・・。」
もはや誰も女子プロを止める事が出来ない・・・。
重りはいくつだ？？
・・・。２０、４０、６５、７０、？！
女子プロは70kgのスクワットを20回くらいこなしていた。
っという事は、僕を背負ってジャンプ出来るかもしれない。
女子プロをジーっと眺めていると・・・。目があった。
すかさず女子プロは声をかける。
「ハァハァ・・・。スクワットもやってみるかい？？」
僕は抵抗する事が出来なかった。
まるで僕はライオンに遭遇した子鹿。
「お、お願いします。」
完璧にSMの関係になってしまった。
次回のマガジンへ続く。
- FATE 国王
- 2003/08/01 (Fri) 17:54